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        體寒怕冷的女人老得快!怎么辦?

        瀏覽次數: 日期:2019年6月6日 11:25

          年老色衰是女人最害怕的事,可偏偏女人就是比男人老的快,尤其是過了三十歲,女人好像一下就會老很多。這其中的內在原因就是:女人乃氣血之人,氣虛、血虛會使各器官氣血虛虧,津液不足,以致加速衰老。
          其首要特征就是怕冷,不僅肢寒身冷,手腳冰涼,而且情緒低落,對什么事都不感興趣。中醫認為:“陽虛則寒”,“陰盛則寒”。所謂“陽虛則寒”,是指當陽氣虛損時,氣血就不能溫煦臟腑和四肢末端,很多手足冰涼的病人都是由此而來。陰盛則寒”是說,寒邪入侵身體,寒濕中阻,陰盛內寒,這也是讓手腳冰冷的誘因。

          女性寒邪入侵首先最快表現出來的是面部外表衰老的變化,更重要的是預示著女人正從健康向衰老和疾病方向轉化,會造成女性們身體各個系統功能紊亂失調。如肝氣郁滯,會引起乳腺增生、乳腺纖維瘤、子宮肌瘤。脾腎陽虛、氣血虛弱則會引起婦科各種炎癥,故有“怕冷的女人老得更加快”之說,所以我們就要從生活中多多去做調理。
        吃溫補食品,多按摩,多泡熱水澡

        1、 要想保持年輕態,那就得在飲食上健康起來。多吃補腎陽虛的溫補食品,如:羊肉、雞肉、牛肉、山藥、桂圓、當歸。

        2、 多按摩可以推動氣血運行,讓虛弱的身體“動”起來。身體發虛,往往就是氣血運行慢、陽氣不足等原因,而按摩正好有溫陽疏通經絡的作用。

        3、熱水浴可以直接袪除體內的寒濕邪氣,為身體補充熱量。


          因此女人要想保持自己的健康美麗,就要堅持進行自我調理和治療,才能保證容顏不老哦。

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