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                      春季寶寶護理要注意些什么?

                      2019年04月17日

                      春季寶寶護理要注意些什么?

                        首先春天寶寶護理要做好清淡飲食、營養全面。

                        如果寶寶身體健康,我們不主張進行藥補,我們可以選擇一些富含營養素的食品如大棗、香菇、木耳等作為寶寶強壯身體,增強免疫力的天然“滋補品”。

                        其次,寶寶的身體在春天是生長發育最快的,因此我們要為寶寶快速生長發育的身體提供“原料”,包括優質蛋白質,鈣以及維生素D,富含優質蛋白質的食物有,魚、禽、蛋、奶等食品,我們可以適當增加。維生素D和鈣是骨髓生長發育所必需,我們可多讓寶寶去戶外曬太陽,同時提供富含維生素D的食物:肝、蛋黃、魚肝油等。富含鈣的食品有:乳類、豆類及其制品,蝦皮、芝麻醬、魚、海帶等。

                        因為春天氣溫回暖、熱空氣會使人有燥熱的火氣,寶寶的身體對氣候的感覺反應尤為敏感,所以春天寶寶護理首先要注意飲食宜清淡;但是,春天寶寶護理做到飲食清淡的同時,也要注意寶寶營養的全面,春天正是萬物生發的季節,在春天,寶寶的成長也會相對較快,所以均衡、充足的營養就為必須了。各種維生素和礦物質都不可缺少,在繼續喂養優質配方奶粉的同時,也要注意寶寶鈣質的補充。

                        同時,我們還要為寶寶提供富含維生素礦物質的食物如粗糧,新鮮的蔬菜水果等。粗糧富含維生素、礦物質和食物纖維,對兒童健康有益,但粗糧口味不如細糧好,我們可以粗糧細做,也可粗細搭配,以利營養素的吸收。

                        春天要多給寶寶吃蔬菜水果,因為春節聚餐多厚味肥甘,吃得多,厚味內積易助火生痰,多吃蔬菜水果,可以內清其積以“解膩”。有研究表明維生素A可保護呼吸道上皮組織的健康,增強對呼吸道疾病的抵抗能力,富含維生素A的食物有動物肝臟、蛋黃、奶油和魚肝油。春天是長身體的季節,也是長智力的季節,DHA是腦組織和視網膜的重要原料,因此要注意補充,深海魚中富含DHA我們可適當增加攝入量,烹調時要避免采用煎炸等方式,以免破壞魚油。

                        春天,不少寶寶感覺得累,提不起精神,這就是常說的“春困”了,“春困”不是病,是一種正常的生理現象,中醫認為春天天氣潮濕,濕氣進入人體后濕困脾胃,使血氣運行不暢,經脈不通所以才會感到疲乏、嗜睡,這就是“春困”,脾虛內濕是春困的主要原因,在飲食上可多食健脾胃、去濕的食物,健脾的食物有:淮山、茨實、蓮子、豬肚等。去濕的食物有:鯉魚、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等,家長們可讓寶寶多進食。

                        廣東人喜歡煲湯,認為湯最有營養,其實主要的營養成份還是在湯渣里,如果寶寶只喝湯,不吃肉,那么就起不到應有的營養作用,還可能因為大量喝湯而影響其他食物的攝入,但是如果我們讓孩子既喝湯又吃肉的話,那么煲湯就不失為春天補充營養的又一途徑。

                        除了飲食和營養外,寶寶要注意什么呢?

                        古代的養生家指出,春令衣著宜“下厚上薄”。現代醫學研究表明,人體的下部血液循環較上部差些,易受到寒冷空氣的侵襲。因此,在乍暖還寒的早春二月,應當注重對孩子下部,尤其是腿腳的保暖,以免感受風寒。

                        春季氣候多變,時有寒潮過境,在冷空氣來臨前的一到兩天,媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”,可將感冒、消化不良等病拒之門外。

                        面對時而春風和煦,時而冷風陰雨的天氣變化,媽媽應及時為孩子加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要"捂",為孩子添加衣服,以免受寒。隨著氣溫的回升,不能減衣太快,待氣溫持續回升后,也要再多捂7天左右,體弱的孩子應持續14天為妥當,讓孩子的身體逐漸得到調節,以適應氣候的變化。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。

                        由于氣溫的變化,春天寶寶護理還要做好衣物的增減,尤其在春天乍暖還寒的時候,注意不要憑大人感覺而隨便給寶寶增減衣物,有經驗的媽媽不難發現,如果寶寶面色潮紅、手腳心都很熱且出汗、手舞足蹈的哭鬧,就要考慮是否該給寶寶減衣物;相反如果寶寶手腳心發涼,除了疾病狀態外,就要給寶寶增加衣物了。

                        在預防疾病方面,寶寶要注意什么呢?

                        很多細菌病毒也會春天蘇醒肆虐。寶寶自身免疫系統功能還不完善,所以春天寶寶護理要特別注意各種傳染病的感染。

                        要做到不帶寶寶去人多空氣混濁的地方、帶寶寶戶外活動要注意保暖、同時要注意不要讓寶寶接觸小動物,要知道很多細菌病毒都是通過小動物傳播的,外出回家后要注意寶寶的衛生洗護,要注意使用嬰兒專用的洗護用品。最后還要注意讓寶寶遠離過敏原如花粉、灰塵、不干凈的衣物等,以防春天寶寶患過敏性疾病。

                      來源:東莞市嘉樂穎實業有限公司
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